Stressmanagement:

Gestresst zu sein ist die körperliche und mentale Reaktion auf Anforderungen denen man kein adäquates Reaktionsmuster bieten kann.

Kurzfristig ist es mühsam, auf Dauer macht das krank.

Von Herz- Kreislauferkrankungen, über Schlafstörungen, gehäuften Infekten, chronischen Entzündungszuständen bis hin zu reaktiver Depression, die Auswirkungen von chronischem negativem Stress sind vielfältig und schwerwiegend.

In einer Behandlung analysiere ich mit Ihnen gemeinsam auslösende Faktoren, Bewältigungsstrategien und Handlungsalternativen um diesen Wirbel immer öfter verlassen zu können.