keep it simple

keep it simple

…keep it simple…wie du superschnell mittags deine Energiereserven wieder auffüllstWell Aging mit GenußMangoldstiele in feine Ringe schneiden und mit ein 10 Mandeln in Olivenöl 3 Minuten scharf anrösten, drei Handvoll grob geschnittenes Mangoldgrün und 2...
UND WINTER IST´S …

UND WINTER IST´S …

Draußen geht ein richtiger Schneesturm,meine Finger sind noch halb abgefroren weil ich nur Handschuhe mithatte und keine Fäustlinge 😉 sie kennen das Problem……der gewohnte Klick ertönt…What´s App… ein Freund schickt mir ganz stolz ein Foto von...

WIE HOL ICH DAS BESTE FÜR MICH RAUS…

…und lass nicht das Beste am Küchentisch liegen. Viele Nahrungsmittel sind echt tricky was Bioverfügbarkeit anlangt. Das heißt, es mag noch so viel Gutes drin sein, wenn der Körper es nicht verarbeiten kann, zumindest nicht in der Form in der er´s kriegt, dann...
IT´S SUMMERTIME… YEAH

IT´S SUMMERTIME… YEAH

Oh Sonnenschein, wunderbar, ich genieße das aus vollen Zügen. Sie auch? Grade dann wenn uns die Hitze den Schweiß auf die Stirn treibt werde ich oft gefragt wie man es denn bloß schafft im Sommer nach den Regeln der TCM zu leben. Warmes Frühstück, Suppen und viel...